ANDANDO HACIA EL BIENESTAR DEL CUERPO Y LA MENTE A TRAVÉS DE LA NATUROPATÍA. CAMINANDO HACIA LO NATURAL.
sábado, 19 de diciembre de 2009
CAMINAR BAJO LA LLUVIA
En esta gráfica vemos como caminar en la lluvia hace que no nos mojemos tanto que si fueramos corriendo, para los que somos amantes de las caminatas y el andar como ejercicio, he aquí unos buenos consejos cuando práctiquemos caminatas:
Lo más importante durante la caminata es un sombrero que mantenga la lluvia fuera de los ojos. Lo próximo es usar ropa que no absorba mucha agua. El algodón, especialmente en los pantalones, es completamente inapropiado para días lluviosos. Otro punto importante es estar vestido de manera que uno pueda controlar la temperatura del cuerpo durante la caminata. Mientras se camina es posible que uno esté suficientemente caliente para que no pase frío, pero cuando está lloviendo muy duro el cuerpo se enfría rápidamente durante cualquier parada. Es importante tener algunas capas que sean fácil de poner y quitar.
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