EFECTOS FISIOLÓGICOS DEL EJERCICIO

1. La actividad muscular es la única vía posible para "quemar" grasas y desarrollar tejido muscular.
2. El ejercicio físico adaptado a las características personales genera equilibrio psíquico , espiritual y mental, capacidad para soportar sobrecargas, alegría y armonía general.
3. El ejercicio proporciona salud, mayor movilidad y aumenta la capacidad de rendimiento a través de la mejora de la respiración, la normalización de la tensión arterial, el estímulo de la actividad digestiva y la eliminación del tejido adiposo superfluo.