miércoles, 23 de septiembre de 2009

CENAR SOLO FRUTA DE NOCHE : ¿BUENO O MALO?

El cenar solo fruta de noche, es una cuestión que se plantean muchas personas, aunque hay algunas que solo cenan frutas para adelgazar, se encuentran con la sorpresa que encima de eso han cogido unos gramos, o algún kilito de más, pero ¿a qué se debe? , pues al factor natural de nuestro cuerpo , de eliminar grasa que cuando la evitamos completamente, este reacciona , almacenando la que ye tenemos o guardando la poquita que consumimos.
Pero a veces es buena una cura de frutas , y depende de quien y para quien lo necesite, propongo una alimentación sana y equilibrada.
Este video ilustra y responde a la pregunta planteada: ¿ es bueno o es malo comer solo fruta de noche? ¿ comer fruta de noche adelgaza?, bueno aunque se ha aclarado aquí, veamos este video ilustrativo, ah, y no deje de comer esas 3 piezas de fruta al día...



9 comentarios:

  1. Y yo que lo hago desde hace un tiempo!!! Ahora veo lo equivocada que estaba.
    Me sirvió mucho la inf y la envié a otras amigas que hacen lo mismo.

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  2. en todo caso que se puede comer en las noches?

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  3. Una buena combinacion de verduras con proteínas, sería magnifico en la cena, o una comida crudivora : ensalada completa sin carne y si pescado acompañado de pan tostado integral o mejor dextrinado.

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  4. Mi nutriologo me recomendo cenar una taza de frutas varias, leche, y te sin azúcar , pero muchas personas q hacen ejercicio me dicen que la fruta apartir de las 6 de la noche solo se convierte en azúcar , entonces en verdad es bueno o no?

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  5. Pues yo como mucha fruta en la manana en la tarde y en la noche y baje 78 libras y comiendo fruta que rico eso de que engorda es pura mentira. Porque de talla 15 de pantalon ahora soy talla 3

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  6. Pues yo como mucha fruta en la manana en la tarde y en la noche y baje 78 libras y comiendo fruta que rico eso de que engorda es pura mentira. Porque de talla 15 de pantalon ahora soy talla 3

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  7. Yesenia en cuanto tiempo, estoy desesperada peso 160 y mido 154 m estoy por encima de mi peso... aconsejame xfa!!

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  8. Yesenia en cuanto tiempo, estoy desesperada peso 160 y mido 154 m estoy por encima de mi peso... aconsejame xfa!!

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