ANDANDO HACIA EL BIENESTAR DEL CUERPO Y LA MENTE A TRAVÉS DE LA NATUROPATÍA. CAMINANDO HACIA LO NATURAL.
lunes, 14 de septiembre de 2009
DÍA DE PATATAS
La cura de patatas reduce la hinchazón del tejido, inhibe las inflamaciones, baja la presión sanguínea y descarga el corazón gracias a la eliminación de sal común y agua.
Este es el plan que propongo para un día de patatas:
Distribuir de 1 a 1,25 kg. de patatas , a ser posible de cultivo biologico, a lo largo del día. Por la mañana , como sopa: hacer un sofrito de cebolla picada con un poco de mantequilla, añadir patatas cortadas a trozos pequeños, llenar con agua, cocer las patatas y condimentar con hierbas frescas. No usar sal. Al mediodía poner al horno patatas envueltas en papel de aluminio con pepino estofado, calabacín, zanahorias u otra verdura al vapor; condimentar con comino y hierbas frescas. Por la noche, puré de patatas.
Entre comidas beba dos litros de líquido (infusiones de hierbas sin endulzar y agua mineral sin gas pobre en sodio).
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