AYUDA DE LA NATUROPATÍA PARA EL DOLOR DE ESPALDA

REMEDIOS NATURALES PARA EL DOLOR DE ESPALDA

CAUSAS DEL DOLOR DE ESPALDA

Tensión muscular, el esfuerzo los empalmes, postura pobre

Las causas principales del dolor de espalda y de la espondilosis son tensión muscular, el esfuerzo de los empalmes, postura pobre, y nutrición incorrecta resultando de errores dietéticos y de la carencia del ejercicio.

Problemas del riñón o de la próstata, desórdenes femeninos, gripe

Las enfermedades agudas o crónicas del riñón o los problemas de la próstata, desórdenes femeninos, gripe, y artritis, pueden también conducir al dolor de espalda.

Sentándose durante mucho tiempo, talones altos

Otras causas incluyen la tensión y stress resultado de sentarse durante mucho tiempo, de la elevación incorrecta de pesos, de talones altos, y de los problemas emocionales que pueden causar calambres musculares.

REMEDIOS CASEROS PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Remedio del dolor de espalda usando el ajo

El remedio casero más importante para el dolor de espalda es el uso del ajo. Dos o tres clavos se deben tomar cada mañana para conseguir resultados. Un aceite preparado del ajo y frotado a la voluntad en la parte posterior da un gran alivio. Este aceite es preparado friendo diez clavos de ajo en 60 ml de aceite en una cacerola. Cualquiera de los aceites que se utilizan como rubefacientes, tales como aceite del sésamo, aceite de mostaza, y aceite del coco se pueden utilizar según su opción. Deben ser fritos en un fuego lento hasta que son marrones. Después de que el aceite se haya refrescado, debe ser aplicado vigorosamente en la espalda, y ser permitido permanecer allí por tres horas. La persona puede, tomar después de eso un baño de agua caliente. Este remedio natural se debe continuar por lo menos quince días.

Remedio del dolor de espalda usando el limón

El limón es otro remedio útil para el dolor de espalda. El jugo de un limón se debe mezclar con la sal común y tomar por el paciente dos veces al día. Dará alivio.

Remedio del dolor de espalda usando vitamina C

La vitamina C ha probado ser un objeto de valor en caso de dolores de espalda severos cerca de 2.000mg de esta vitamina se debe tomar diariamente para tratar esta condición. Notara una mejoría considerable en el plazo de dos días.

Remedio del dolor de espalda usando la patata

La patata cruda es un remedio casero antiguo para el dolor de espalda, caracterizado por incapacitar el dolor en la región lumbar, especialmente en la parte más inferior de la espalda. El uso de la patata cruda en forma de un cataplasma se ha encontrado muy eficaz en esta condición.

DIETA PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Consuma unos chupitos al dia de una mezcla de aloe vera, con glucosamina, msm, y condroitin sulfato con vitamina c. Con tres chupitos al día antes de las comidas , con el estomago vacío, o bien puede utilizar el mángostan por las xantonas, en zumo y tomando tres chupitos de 30 ml.  en tres tomas (90 ml. diarios).

Ensalada de vegetales crudos, un montón de frutas

La dieta de las personas que sufren de dolor de espalda debe consistir en una ensalada de vegetales crudos tales como tomate, zanahoria, col, pepino, rábano, lechuga, y, por lo menos dos vegetales cocidos al vapor o ligeramente cocinados tales como coliflor, col, zanahoria, espinaca, y un montón de frutas, excepto plátanos. La persona debe tener cuatro comidas diariamente. La fruta como las naranjas es una buena fuente de vitamina C asín como los limones en jugo mezclado con agua, resultan ser antiinflamatorios, desayunar fruta es una buena opción, los vegetales cocidos al vapor y los wheat tortilla de trigo para el almuerzo; fruta fresca o zumo de fruta por la tarde; y un tazón de fuente de ensalada y de brotes crudos durante cena.

Evite los alimentos fritos grasos, picantes y los alimentos procesados

La persona debe evitar los alimentos grasos, picantes, y fritos; cuajada, caramelos y azúcar; condimentos; y té y café. Los alimentos que se han procesado para la preservación tienen pocos alimentos y se deben también eliminar de la dieta.

OTROS REMEDIOS DEL DOLOR DE ESPALDA

Evite de fumar y producto del tabaco

Fumar o tomar el tabaco en cualquier forma de se debe de dejar.( se cree que un fumador tiene cuatro veces más de dolor que un no fumador).

Fomentación caliente y lavado con esponja

La fomentación caliente, el lavado con esponja, o el dar calor en la espalda también dan alivio inmediato.
INFUSIONES: suele ser muy eficaz la uña de gato, el harpagofito , la cola de caballo entre otros....pero no olvide de consultar con su profesional de la salud o médico antes de realizar cualquiera de estos métodos.